Durch geführtes Gerätetraining trainierst Du Deine Muskeln effektiv. Gerade Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten viel Gewicht bewegen und erhalten maximale Erfolge.

Mit regelmäßigem Ausdauertraining, auch Cardiotraining genannt, tust Du aktiv etwas für Deine Gesundheit und Deine Fettverbrennung. Laufbänder, Crosstrainer, Ruderergometer, Fahrradergometer, Spinning Bikes und Ski-Ergometer. In unserem Cardiobereich findest Du jedes Gerät, um Deine Ausdauer zu verbessern und Dein Herz zu stärken.

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five ist die Lösung bei Arthrose, Rücken- und Gelenkproblemen.
Unser moderner Arbeitsalltag geht nach vorne und meist in gebeugte und gebückte Haltungen, diese sind unnatürlich und körperfremd und führen langfristig zu vielseitigen Rücken-, Gelenk- und Arthrose-Problematiken. Das revolutionäre five Konzept ist der „Gegenentwurf“ zu unseren einseitigen und eingeschränkten Haltungen. Das five-Training geht nach hinten und trainiert Rückwärts- (Gegen-) Bewegungen. Das five-Training ist so effizient, dass meist schon zwei bis drei Trainingseinheiten eine starke Verbesserung der Beweglichkeit und damit auch eine Verbesserung von Schmerzproblematiken bewirken kann.